21.07.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 8
(8) Bogen – Dhanurasana Der Bogen ist nach der Kobra und der Heuschrecke noch eine weitere…
14.07.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 7
(7) Heuschrecke – Salabhasana Die Heuschrecke, eine weitere Rückbeuge nach der Kobra, ist in der Rishikesh-Reihe die 7….
07.07.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 6
(6) Kobra – Bhujangasana Die Kobra, eine Rückbeuge, ist die sechste Asana in der Rishikesh-Reihe…
30.06.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 5
(5) Vorwärtsbeuge – Paschimottanasana Die Vorwärtsbeuge im Sitzen ist die fünfte Stellung in der Rishikesh-Reihe und wird…
23.06.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 4
(4) Fisch – Matsyasana Die vierte Übung in der Rishikesh-Reihe ist der Fisch oder Matsyasana. Der Fisch wird…
16.06.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 3
(3) Pflug – Halasana Nach dem Kopfstand und dem Schulterstand folgt als dritte Übung in der Rishikesh-Reihe der…
09.06.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 2
(2) Schulterstand – Sarvangasana Nach dem Kopfstand folgt als zweite Übung in der Rishikesh-Reihe der Schulterstand. Der Schulterstand…
02.06.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 1
(1) Kopfstand – Shirshasana Der Kopfstand ist eine Übung (Asana) aus dem Hatha Yoga und bildet im…
26.05.2018
Atmen , aber wie? – Teil 3
Atmen, aber wie? (1) Atmen, aber wie? – Prana, Pranayama und die Wirkung auf das Gehirn Ziel der…
19.05.2018
Atmen, aber wie? – Teil 2
(1) Atmen, aber wie? – Die vier Stufen Der gesamte Atemprozess an sich wird in vier Stufen unterteilt:…