Kategorie: Wohlfühlen
11.08.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 11
(11) Stehende Vorwärtsbeuge – Pada-Hastasana oder Uttanasana Die Stehende Vorwärtsbeuge ist die 11. und somit vorletzte Haltung…
04.08.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 10
(10) Krähe – Kakasana Nach den Umkehrstellungen, Vor- und Rückbeugen und dem Drehsitz folgt als 10. Asana in…
28.07.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 9
(9) (halber) Drehsitz – (Ardha) Matsyendrasana Der (halbe) Drehsitz ist die 9. Asana der zwölf Grundstellungen im…
21.07.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 8
(8) Bogen – Dhanurasana Der Bogen ist nach der Kobra und der Heuschrecke noch eine weitere…
14.07.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 7
(7) Heuschrecke – Salabhasana Die Heuschrecke, eine weitere Rückbeuge nach der Kobra, ist in der Rishikesh-Reihe die 7….
07.07.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 6
(6) Kobra – Bhujangasana Die Kobra, eine Rückbeuge, ist die sechste Asana in der Rishikesh-Reihe…
30.06.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 5
(5) Vorwärtsbeuge – Paschimottanasana Die Vorwärtsbeuge im Sitzen ist die fünfte Stellung in der Rishikesh-Reihe und wird…
23.06.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 4
(4) Fisch – Matsyasana Die vierte Übung in der Rishikesh-Reihe ist der Fisch oder Matsyasana. Der Fisch wird…
16.06.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 3
(3) Pflug – Halasana Nach dem Kopfstand und dem Schulterstand folgt als dritte Übung in der Rishikesh-Reihe der…
09.06.2018
Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 2
(2) Schulterstand – Sarvangasana Nach dem Kopfstand folgt als zweite Übung in der Rishikesh-Reihe der Schulterstand. Der Schulterstand…