Kategorie: Yoga
29.06.2020
Namasté
Bei der Grußgeste werden die Innenflächen der Hände mit etwa einen fingerbreit Abstand vor der Brust zusammengeführt, also in der Nähe des Herzens und gleichzeitig dabei der Kopf leicht nach unten geneigt.
09.05.2020
4-Wochen-Wohlfühl-Programm
Ich habe die Zeit zu Hause während der Corona-Krise genutzt und ein Wohlfühlprogramm für absolute Anfänger, Neu- oder…
19.01.2020
Lu Jong – Grundübungen zur Öffnung der fünf Elemente
(1) Ngangmo Chu Tung – Wie die Wildgans Wasser trinkt Öffnet den Kanal des Raumelementes im Übenden Ausführung:…
11.01.2020
Lu Jong – Tibetisches Heilyoga
Lu Jong bedeutet wörtlich übersetzt: Körperschulung. Es handelt sich um heilende Körperbewegungen aus Tibet, die Gesundheit und Wohlbefinden…
01.01.2020
2020 – Ein neues Jahrzehnt beginnt
Positives DenkenIm Dezember, die Tage um Weihnachten herum und die Tage zwischen den Jahren sind für viele Menschen…
18.09.2019
Sahasrara-Chakra
Das siebte Chakra ist das KRONEN-CHAKRA, SCHEITEL – CHAKRA oder in der altindischen Gelehrtensprache, Sanskrit, als SAHASRARA –…
30.08.2019
AJNA – CHAKRA
Das sechste Chakra ist das STIRN-CHAKRA oder in der altindischen Gelehrtensprache, Sanskrit, als AJNA-CHAKRA (gesprochen: Aschna) bezeichnet. Das…
18.08.2019
Vishuddha-Chakra
Das fünfte Chakra ist das KEHL – CHAKRA oder HALS – CHAKRA oder in der altindischen Gelehrtensprache, Sanskrit, als VISHUDDHA – CHAKRA bezeichnet. Vishuddha bedeutet Reinigung. Die Aufgabe des Kehl-Chakras ist es, den Körper von physischen und psychischen Giften zu entlasten.
13.08.2019
Anahata – Chakra
Das vierte Chakra ist das HERZ – CHAKRA oder in der altindischen Gelehrtensprache, Sanskrit, als ANAHATA – CHAKRA…