Kategorie: Yoga

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17.07.2021

Geschafft

/ Wohlfühlen, Yoga

Meine beiden E-Books zum Thema YIN – YOGA sind fertig […]
Nur wer loslassen kann, kann entspannen und dort wo Entspannung anstatt Anspannung ist, kann Heilung stattfinden.

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07.04.2021

YIN YOGA, Faszien – Bindegewebe

/ Yoga

Teil 3: Die Ergebnisse der modernen Faszienforschung zeigen, dass das Bindegewebe, nicht wie lange angenommen einfach nur ein…

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09.03.2021

YIN YOGA

/ Yoga

Teil 2: Geschichte, Wie kam es zum Yin Yoga? Yoga (ca. 5.000 Jahre alt) war zu anfangs nicht…

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06.02.2021

YIN YOGA

/ Wohlfühlen, Yoga

Die Silbe „YIN“ wird aus dem Chinesischen mit schattig oder schattiger Ort frei übersetzt und „YANG“ mit sonnige Anhöhe. In beiden Traditionen ist dies ein Versuch die Dualität der Welt zu erklären und eine Einheit herzustellen:

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25.11.2020

Adventskalender

/ Wohlfühlen, Yoga

Adventskalender

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29.06.2020

Namasté

/ Yoga

Bei der Grußgeste werden die Innenflächen der Hände mit etwa einen fingerbreit Abstand vor der Brust zusammengeführt, also in der Nähe des Herzens und gleichzeitig dabei der Kopf leicht nach unten geneigt.

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09.05.2020

4-Wochen-Wohlfühl-Programm

/ Wohlfühlen, Yoga

Ich habe die Zeit zu Hause während der Corona-Krise genutzt und ein Wohlfühlprogramm für absolute Anfänger, Neu- oder…

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19.01.2020

Lu Jong – Grundübungen zur Öffnung der fünf Elemente

/ Allgemein, Wohlfühlen, Yoga

(1) Ngangmo Chu Tung – Wie die Wildgans Wasser trinkt Öffnet den Kanal des Raumelementes im Übenden Ausführung:…

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11.01.2020

Lu Jong – Tibetisches Heilyoga

/ Wohlfühlen, Yoga

Lu Jong bedeutet wörtlich übersetzt: Körperschulung. Es handelt sich um heilende Körperbewegungen aus Tibet, die Gesundheit und Wohlbefinden…

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01.01.2020

2020 – Ein neues Jahrzehnt beginnt

/ Allgemein, Wohlfühlen, Yoga

Positives DenkenIm Dezember, die Tage um Weihnachten herum und die Tage zwischen den Jahren sind für viele Menschen…